Сердце после отказа от курения

Никотин провоцирует различные нарушения в органах и тканях. Одна из наиболее чувствительных к воздействию этого вредного соединения — сердечно-сосудистая система. Сбои с ее стороны выявляют у всех без исключения курильщиков
. Что будет, если никогда больше не брать в руки сигарету? Восстановятся ли функции сердца после отказа от курения?

Воздействие никотина на организм

Это соединение является представителем алкалоидов. Большинство патологических процессов в организме, которые оно инициирует, обусловлены его связыванием с H-холинэргическими рецепторами (структурами нейронов). Например, таким образом вещество влияет на функции вегетативной нервной системы
. Если бывшие любители сигарет утверждают «Бросил курить — стало болеть сердце», это может оказаться последствием нарушенной «вегетатики».Никотин наиболее опасен тем, что он способствует перерождению тканей (это приводит к возникновению злокачественных новообразований) и вызывает кислородное голодание практически всех тканей. Также он провоцирует наркотическую зависимость
. При табакокурении матери нарушается внутриутробное развитие будущего ребенка — в том числе сердечно-сосудистой системы, что впоследствии способствует кардиологическим заболеваниям.Провоцирование злокачественного роста — наиболее опасное свойство описываемого вещества. Оно входит в десять самых сильных канцерогенов из всех известных медицине — в частности, является основной причиной развития рака легких. Но у курильщиков часто возникают злокачественные опухоли и других органов:

• желудка;
• печени;
• головного мозга и так далее.

Больше всего вещество опасно из-за того, что ухудшает кровоток. Почему? При этом стенки сосудов сокращаются, их просвет сужается — нередко более чем наполовину. В результате замедляется ток крови, страдает микроциркуляция — к тканям поступает меньше крови, чем обычно. Из-за этого они не дополучают:

• кислорода;
• белков;
• жиров;
• углеводов;
• микроэлементов;
• витаминов.

Одним из наиболее критичных является нехватка кислорода — изменения могут быть необратимыми
, и это ответ на вопрос, восстанавливается ли сердце после отказа от курения. Кардиомиоциты особенно чувствительны к кислородному дефициту, при его слишком низких показателях развивается инфаркт миокарда — омертвение его фрагмента. Но повышаются риски появления не только этого заболевания — при регулярном попадании никотина в организм любые кардиологические патологии развиваются чаще и проходят сложнее (прогрессируют быстрее, лечатся хуже, на их фоне более высокий риск развития осложнений). Это:

• миокардиодистрофия — дегенеративно-дистрофические нарушения в миокарде;
• миокардит — его воспалительное поражение;
• приобретенные пороки — нарушение анатомического строения;
• поражение проводящей системы (атипичных волокон, по которым проходят биоэлектрические импульсы, обеспечивающие слаженную работу предсердий и желудочков).

Влияние на плод

Если беременная курит, никотин поступает в кровоток плода, что некоторые эксперты приравнивают к пассивному курению. При этом нарушается развитие всех структур будущего ребенка — в том числе и сердца. Причины такие: 

• нарушение внутриутробного кровотока — развивающиеся ткани страдают от гипоксии и нехватки жизненно важных веществ;
• деструкция уже сформировавшихся органов из-за непосредственного никотинового влияния на них.

Одни отклонения незначительные, поэтому компенсируются, другие выраженные — возникают сложные заболевания. Такие дети после рождения чаще болеют
— в том числе сердечно-сосудистыми патологиями, те усугубляются, если во взрослом возрасте начать курить. Что будет, если беременная откажется от пагубной привычки? Сердцебиение у плода начинается с 5 недели, если будущая мать перестанет курить после этого отрезка времени, то остаются риски врожденных пороков сердца — анатомических нарушений в его структуре. Это:

• дефекты предсердной и межжелудочковой перегородки — патологические отверстия в них;
• дефект межпредсердножелудочковой перегородки;
• стеноз легочной артерии — ее сужение;
• аномалии соединения легочных вен;
• открытый артериальный проток;
• коарктация аорты — сужение ее просвета, из-за которого возникает две зоны кровообращения (высокого давления до сужения и низкого давления после него).

Одними из наиболее частых последствий «пассивного курения» плода являются триада и тетрада Фалло. При триаде возникают:

• клапанный стеноз легочной артерии;
• гипертрофия правого желудочка;
• дефект межпредсердной перегородки.

При тетраде Фалло наблюдаются:

• клапанный стеноз легочной артерии;
• гипертрофия правого желудочка;
• дефект межжелудочковой перегородки;
• декстрапозиция аорты.

Никотиновая зависимость

Сердечные патологии у курильщиков не возникают за один день — обычно такое наблюдается у тех, кто уже какой-то период времени дружит с сигаретой. «Сердечников» было бы меньше, если бы можно было отказаться от вредной привычки в любой момент. Такой отказ крайне затруднителен из-за возникновения зависимости. Та бывает психическая и физическая. В первом случае отказаться от пагубной привычки сложно, потому что даже несколько затяжек действует чуть ли не чудодейственным образом – у курящего:

• снижается психоэмоциональное напряжение;
• улучшается настроение;
• восприятие проблем становится другим — те кажутся не такими значимыми, как прежде.

При такой «поверхностной» зависимости бросить пагубную привычку можно, ведь приятные эмоции можно вызвать с помощью других факторов. Сложнее при физическом пристрастии. Почему? Никотиновое воздействие похоже на действие так называемых «гормонов счастья»
, организм воспринимает его как полноправного участника метаболических процессов, потому когда какое-то время не берут в руки сигарету, бунтует — если не закурить, физически становится плохо. Если после отказа от курения болит сердце, это может быть признаком абстиненции.

Симптоматика, развивающаяся под влиянием никотина

Она бывает местная и общая. Местные кардиологические признаки будут такие:

• боли за грудиной;
• учащение сердцебиения;
• скачки артериального давления;
• аритмии.

Характерны расстройства дыхания. Сперва возникает одышка при физических нагрузках, которые несколько выше, чем обычные. Далее она появляется при обычной ходьбе либо подъеме по лестнице. При прогрессировании патологических изменений одышка беспокоит в состоянии покоя
. При тяжелых заболеваниях возникают приступы удушья. Из общей симптоматики наблюдаются:

• слабость;
• вялость;
• упадок сил.

Поскольку от состояния сердечно-сосудистой системы зависит кровоснабжение всего организма, из-за негативного никотинового влияния на нее страдают все органы и ткани. В основе нарушений — кислородное голодание и нехватка питательных веществ. От первого особенно страдают ткани головного мезга. Создаются предпосылки для дегенеративно-дистрофических процессов в:

• миокарде:
• печеночной паренхиме;
• почках.

Далее ухудшается общее состояние курильщиков. Они больше подвержены развитию различных заболеваний, у них хуже проходят гнойно-некротические процессы, дольше заживают раны
. Хронические нозологии затягиваются, период после травм и операций проходит сложнее. Все это последствия влияния никотина на сердце.
Ухудшение работы сердечно-сосудистой системы констатируют не только исходя из симптоматики — на первых порах она может отсутствовать. Принимают во внимание нарушения, выявленные благодаря инструментальным методам диагностики. Для этого проводят: 

• электрокардиографию;
• эхокардиографию;
• рентгенологическое обследование;
• компьютерную томографию либо ее разновидность — мультиспиральную компьютерную томографию и так далее.

Как быстро восстанавливается сердце после отказа от курения

Ранее считалось, что для возобновления нормальной работы сердечно-сосудистой системы у бывших курильщиков должно пройти не менее 15 лет — при условии:

• полного отказа от табачных изделий;
• отсутствия хронических кардиологических патологий;
• возраста не более 45 лет.

Ученые Университета Алабамы установили, что на самом деле восстановление проходит быстрее — за 8 лет
. Этого периода времени достаточно, чтобы ряд параметров (частота пульса, артериальное давление и некоторые другие) соответствовал таковым, которые определяют у тех, кто не курил никогда. По истечении этого времени снижаются риски осложнений и летального исхода. Полного восстановления не стоит ожидать, если имеются на данный момент или были диагностированы ранее:

• гипертоническая болезнь;
• инфаркт миокарда;
• миокардиодистрофия;
• приобретенные пороки сердца.

Как восстановить сердце после курения? Волшебной таблетки нет — так, после инфаркта миокарда, развившегося у курильщика, рубец уже не исчезнет. Кардиологи утверждают, что необходимо сохранить те резервы, которые остались. Важно соблюдение принципов здорового образа жизни
— правильный режим труда, отдыха, сна, умеренные физические нагрузки.Следует понимать, что отказ от сигареты не означает автоматического избавления от кардиологических патологий
. Бывшие курильщики нередко недоумевают: «Бросил курить — начало болеть сердце». В медицине есть такой негласный постулат «После того — не значит вследствие того». Причин кардиалгии (болей в сердце) может быть множество, но отказ от табакокурения — аж никак не одна из них.

Литература:

1. Ибрагимова Эвелина Энверовна, Якубова Э.Ф., Якубова З.А. Оценка влияния никотина на висцеральные органы и регуляторные функции организма. — Здоровье населения и среда обитания, март, №3 (300), 2018. — С. 51-54.
2. Williams Richard John Charles. Хроническое влияние никотина на частоту сердечных сокращений. — Международный журнал сердца и сосудистых заболеваний, том 1, номер 1, август 2013. — С. 20-28.
3. Пудикова М.А. Влияние никотина на организм человека. Новый метод в борьбе с никотиновой зависимостью. — Forcipe, том 2, 2019. — С. 249.

Профилактика курения среди молодежи

Сегодня как никогда важно обеспечить меры для предотвращения формирования вредных привычек у подрастающего поколения. Эксперты всего мира сходятся во мнении, что предотвращение начала курения на раннем этапе жизни помогает сокращать число хронических заболеваний и улучшает качество жизни. В связи с этим существует необходимость разрабатывать эффективные стратегии и подходы, которые помогут молодежи избежать этого опасного пути.

Образовательные программы и информирование

Наиболее эффективным методом в данной области являются учебные программы, включающие наглядные материалы, лекции и интерактивные занятия, освещающие тему последствий курения. Молодежь должна быть полностью информирована о вреде табака для здоровья, возможных осложнениях и рисках для общества в целом. Важно, чтобы эти программы были направлены на изменение восприятия курения как чего-то «модного» и «безопасного».

Вовлечение родителей и семьи

Родители и другие члены семьи играют ключевую роль в формировании взглядов и поведения молодого человека. Для действенной профилактики важно привлекать родителей к обсуждению вопросов, связанных с курением. Разговоры в домашней обстановке на эту тему могут значительно повлиять на желание подростков пробовать табачные изделия.

Создание условий для здорового образа жизни

Осуществление различных программ, направленных на пропаганду спортивных и культурных мероприятий, способно отвлечь внимание подростков от желания попробовать курение. Доступность спортивных секций, кружков, культурных мероприятий должна быть повышена, чтобы предоставить подрастающему поколению возможность занять свое свободное время полезными и развивающими занятиями.

Правовые и экономические меры

Введение жестких законов, ограничивающих доступ несовершеннолетних к табачным изделиям, является одной из ключевых мер. Повышение акцизов на табачную продукцию и запрет на продажу сигарет несовершеннолетним помогут не только снизить потребление, но и сделать курение менее доступным финансово для молодежи. Важно также контролировать соблюдение этих законов и внедрять строгие штрафные санкции для нарушителей.

Роль медиа и социальных сетей

Современные медиа и социальные сети могут быть мощными инструментами в борьбе с курением среди подростков. Проведение информационных кампаний через популярные среди молодежи платформы поможет донести важные сообщения о вреде курения и способах его избегания. Также важно привлекать к этим кампаниям влиятельных лиц и лидеров мнений, которые могут подать правильный пример.

Видео по теме:

Вопрос-ответ:

Как быстро улучшается состояние сердца после отказа от курения?

Изменения в состоянии сердца после отказа от курения начинают происходить практически сразу. В течение первых 20 минут снижается частота сердечных сокращений и нормализуется давление. В течение трех месяцев улучшается циркуляция крови, и сердце начинает работать более эффективно. Через год риск ишемической болезни сердца снижается в два раза по сравнению с курильщиками. Полное восстановление сердечно-сосудистой системы может занять несколько лет, но положительные изменения заметны уже на ранних этапах после отказа от курения.

Что происходит с артериальным давлением после отказа от курения?

После отказа от курения артериальное давление начинает постепенно снижаться и приходит в норму. Никотин, присутствующий в сигаретах, вызывает сужение сосудов, что приводит к повышению давления. После прекращения курения сосуды расширяются, и кровообращение улучшается, что способствует нормализации артериального давления. У некоторых людей этот процесс может занять несколько недель.

Улучшится ли сердце, если я курил много лет?

Да, сердце может улучшиться даже после многих лет курения, хотя процесс восстановления может быть более длительным. Независимо от того, сколько лет вы курили, отказ от курения приводит к значительному снижению рисков сердечно-сосудистых заболеваний. Восстановление начинается с первых дней, и с каждым месяцем ваше здоровье будет улучшаться, хотя для полного восстановления может понадобиться несколько лет.

Можно ли уменьшить риск сердечного приступа после отказа от курения?

Да, отказ от курения значительно уменьшает риск сердечного приступа. В течение первого года после отказа вероятность сердечного приступа снижается в два раза. Чем дольше вы не курите, тем ниже становится этот риск. За пятилетний период после прекращения курения риск сердечного приступа становится практически таким же, как у человека, который никогда не курил.

Повлияет ли отказ от курения на уровень холестерина в крови?

Отказ от курения положительно влияет на уровень холестерина в крови. Курение снижает уровень хорошего холестерина (липопротеидов высокой плотности) и повышает уровень плохого холестерина (липопротеидов низкой плотности). После прекращения курения уровень хорошего холестерина начинает повышаться, что способствует улучшению общего состояния сердечно-сосудистой системы и снижению риска развития заболеваний сердца.