Те, кто пристрастился к употреблению спиртосодержащих напитков, желают знать, какие принимать витамины при похмелье. Они не действуют моментально, похмельный же синдром — явление быстро проходящее. То есть пытаться избавиться от него с помощью этих соединений не получится, стремительного эффекта не будет. Но витаминокомплексы позволяют устранить не всегда очевидные нарушения, которые возникли из-за приема «горячительного».
Общие сведения
Зачем требуются данные субстраты? Они принимают участие в химических реакциях, но не преобразуются в них — ими осуществляется только регуляция. В этом их отличие от других биологически активных веществ. Человеческому организму необходимы A (ретинол), C (аскорбиновая кислота), E (альфа-токоферол), D (кальциферол), K (филлохинон) и витамины группы B.
В свою очередь среди последних выделяют B1 (он же — тиамин), B2 (другое название — рибофлавин), B3 (PP или ниацин), B5 (также называется пантотеновой кислотой), B6 (еще известен как пиридоксин), B7 (другое название — биотин), B9 (фолацин), B12 (или кобаламин).
У описываемых субстратов имеются одни и те же характеристики. Они:
обеспечивают образование ферментов и гормонов;
нужны для нормального метаболизма;
принимают участие в процессах в небольшом количестве, а их даже незначительное увеличение способно привести к различным токсическим последствиям;
оптимизируют физиологические явления.
Как организм обеспечивается витаминами? Таковые:
вырабатываются в нем;
поступают с пищей;
продуцируются из определенных элементов, которые поступили с едой.
Некоторые специалисты считают, что в пище витаминов не хватает, потому дефицит их количества в тканях следует постоянно восполнять аптечными препаратами. Это всего лишь маркетинговый ход — до развития фармацевтической промышленности люди обеспечивали себя витаминокомплексами естественным путем.
Запасов описываемых субстратов не имеется, чтобы поддержать суточную норму (исключением являются ретинол и кальциферол). Это значит, что должно быть обеспечено их беспрерывное поступление. Увеличение количества потребуется при различных отклонениях — в том числе, тех которые были спровоцированы злоупотреблением алконапитками.
Характеристики
Ретинол нужен для:
Читать далее
сбалансирования функций в разных структурах организма;
улучшения иммунного ответа;
обеспечения остроты зрения;
поддержки состояния кожи и слизистых;
предупреждения воспаления и нагноения;
нормального пищеварения.
Витамин C необходим для:
нормализации биохимических реакций и физиологических явлений;
При расщеплении токоферола образуются метаболиты, которые также имеют полезные свойства:
предотвращают разрушение нейронов;
не позволяют клеткам превращаться в атипичные (опухолевые);
обеспечивают образование РНК и ДНК;
принимают участие в снижении уровня холестерина;
поддерживают способность к размножению.
Кальциферол требуется для:
метаболизма минеральных веществ;
свертывания крови и предупреждения кровотечений;
нормального функционирования сердца, сосудов и нервной системы.
Филлохинон оказывает влияние на:
свертывание крови;
прочность костей;
эластичность стенок сосудов;
работу почек.
Тиамин обеспечивает энергетический обмен и нервную деятельность, а рибофлавин — репарацию ткани. Никотиновая кислота:
способствует транспортировке водорода;
поддерживает баланс жиров, белков и аминокислот;
стимулирует выработку энергии, а также соединений, которые важны для функций клеток и тканей;
нормализует состояние кожных покровов и слизистых;
принимает участие в процессах, из-за нарушения которых возникают деменция, ухудшение кишечной перистальтики, диарея, определенные психические отклонения.
Пиридоксин регулирует обмен протеинов и жиров. Биотин имеет значение для синтеза ферментов и коллагена, влияет на перенос CO2. От фолацина зависят кроветворение, синтез некоторых аминокислот, пуринов и пиримидинов, метаболизм холина и гистидина. Кобаламин воздействует на баланс углеводов и липидов, а также на функциональную активность костного мозга.
Витаминизированная еда при употреблении спиртного
Злоупотребление спиртосодержащими напитками негативным образом влияет на организм — из-за него страдает и обмен веществ. Поэтому при чрезмерном пристрастии к «горячительному» нужен прием витаминов:
в составе аптечных препаратов;
с пищей.
Любая еда содержит эти активные биологические субстраты — даже та, которая не отличается какими-то исключительными вкусовыми качествами.
Ретинола в избытке в печени коров, телят, свиней, животных и рыб, в молочных продуктах, которые имеют высокую жирность, яйцах, рыбной икре. Также его много в моркови (особенно молодой), сладком перце, молодом луке, разных видах салата, тыкве, томатах, абрикосах и облепихе.
Ради аскорбиновой кислоты употребляют блюда из овощей, фрукты и ягоды. Интересно то, что замораживание не сказывается негативным образом на витаминизации — особенно это касается перца, зеленого горошка, кабачковой икры.
Токоферола много в жирной речной и морской рыбе (в первую очередь — в печени), яйцах, молочной продукции с высоким содержанием жиров. Также его достаточно в подсолнечном, оливковом и кукурузном масле, различных крупах, фасоли.
Тиамин поставляется в ткани благодаря практически всем разновидностям круп для каш, бобовым, свиному мясу, хлебу из муки грубого помола. Рибофлавин получают с яйцами, рыбой, гречневой кашей. Его много в молочных продуктах — твердых сортах сыра, твороге, ряженке, кефире.
Ниацин поступает из разных видов мяса, каш, бобовых, орехов, молока и яиц. В последних двух продуктах содержится триптофан, из которого образуется ниацин. А вот пиридоксином богаты мясо, говяжья и свиная печень, морская и речная рыба, яйца, каши, бобовые и картофель.
Фолиевая кислота поступает из говяжьей и свиной печени, капусты (в основном белокочанной), зелени, бобовых, круп, творога и яиц. Кобаламин содержится в печени и мясе животных и рыб, а также яичных желтках.
Роль витаминов (в том числе при похмелье)
Помогают ли они при алкоголизме? Следует понимать, что такие соединения не устраняют:
алкозависимость;
спровоцированные ею патологии;
похмелье;
передозировку «горячительного».
Синтезированные витамины — это не лекарственные препараты. Их можно найти в составе аптечных БАДов — это закономерно, поскольку данные соединения по своей физиологической сути также являются биологически активными веществами. Благодаря им нормализуются различные процессы в организме. При наличии патологической симптоматики (например, похмелья) или болезней такие соединения их не устраняют — они только «исправляют» нарушения, лежащие в основе подобных сдвигов.
Назначение таких препаратов делают в зависимости от того, какие сбои возникли на фоне поглощения спиртного. В большинстве случаев применяют витаминокомплексы. Почему? Под влиянием C2H5OH обычно наблюдаются системные отклонения, в основе которых лежат:
клеточные и тканевые расстройства;
нарушение хода внутриклеточных химических реакций;
патологические изменения физиологических процессов.
Следует учесть, что зависимые не только «гробят» здоровье спиртным, но и нарушают все базовые принципы правильного питания. В том числе это означает, что человек употребляет мало витаминизированной пищи.
Играет роль и то, что алконапитки:
нарушают обменные процессы, из-за чего витаминокомплексы дезактивируются и выводятся быстрее;
провоцируют заболевания желудочно-кишечного тракта, на фоне которых всасывание витаминов ухудшается;
вынуждают к употреблению сорбентов — у них высокая способность поглощать и удерживать на своей поверхности различные субстраты, поэтому они выводят любые вещества, в том числе и полезные.
При определенных обстоятельствах упомянутые изменения усугубляются. Это наблюдается в таких случаях, как:
беременность;
грудное кормление;
приспособление к новым условиям;
стрессы;
повышенная физическая нагрузка;
профессиональные вредности.
Что касается появления различных неприятных симптомов у пьющих, то они наступают из-за сбоев тканевых и клеточных процессов. Если в их основе лежит нарушение обмена витаминов, то такие комплексы помогут восстановить физиологическое равновесие. Но для этого потребуется время — данные средства не действуют моментально, как антиаритмики, обезболивающие или анестетики.
Существуют ли витамины от похмелья? Таких нет, определение неверное. Есть препараты, которые помогают нормализовать функции организма, нарушенные в результате злоупотребления спиртным, но это может произойти не сразу и не обязательно быстро отразится на самочувствии. Через сколько после алкоголя принимать данные медикаменты? Этот вопрос следует обсудить со своим лечащим врачом.
Литература:
А. М. Нашкенова, О. Малярова. Актуальные вопросы активной противоалкогольной фармакотерапии. — Вестник Казахского Национального медцинского университета, №2, 2015. — С. 196-201.
Кукес В., Жестковская А., Нарциссов Я., Тюкина Е., Шешегова Е. Метаболические препараты при лечении алкоголизма и различных заболеваний центральной нервной системы. — Врач, №3, 2016. — С. 25-28.
Исхакова Резеда Рифкатовна, Сайфуллина Фарида Равилевна. Изменение органа зрения при алкоголизме. — Казанский медицинский журнал, том 94, №1, 2013. — С. 101-105.
Преимущества витаминов при восстановлении организма
В восстановительный период после болезни или травмы, организм требует усиленного питания и определенных веществ для улучшения своих функций. В данной ситуации на помощь приходят органические соединения, которые способствуют не только укреплению иммунной системы, но и ускоряют процессы регенерации тканей. Включение этих элементов в рацион питания может значительно повлиять на общую динамику выздоровления и скорейшее возвращение к обычному образу жизни.
Различные органические соединения играют ключевую роль в поддержании здоровья клетки, что критически важно в период восстановления. Они участвуют в метаболических процессах, предотвращении окислительного стресса и укреплении сосудов. Например, некоторые из них способствуют синтезу коллагена, который необходим для восстановления кожи и других тканей организма. Давайте рассмотрим наиболее важные из них:
Повышает энергию, способствует нормализации нервной системы, участвует в обмене веществ
Каждое из этих органических соединений выполняет специфические задачи, которые могут быть критически важны в зависимости от индивидуальных потребностей организма в период после болезни или травмы. Включая в рацион продукты, богатые этими нутриентами, можно значительно ускорить процесс выздоровления и повысить общую жизнеспособность организма.
Не стоит забывать, что для полного усвоения и эффективного действия некоторых органических соединений может потребоваться наличие других полезных микроэлементов, таких как минералы и аминокислоты. Поэтому важно придерживаться сбалансированного питания, включающего в себя разнообразие продуктов, чтобы обеспечить организм всем необходимым для успешного и быстрого восстановления.
Зачем требуются данные субстраты? Они принимают участие в химических реакциях, но не преобразуются в них — ими осуществляется только регуляция. В этом их отличие от других биологически активных веществ. Человеческому организму необходимы A (ретинол), C (аскорбиновая кислота), E (альфа-токоферол), D (кальциферол), K (филлохинон) и витамины группы B.
Кальциферол требуется для:
обмен липидов, углеводов, аминокислот;
Ради аскорбиновой кислоты употребляют блюда из овощей, фрукты и ягоды. Интересно то, что замораживание не сказывается негативным образом на витаминизации — особенно это касается перца, зеленого горошка, кабачковой икры.
Назначение таких препаратов делают в зависимости от того, какие сбои возникли на фоне поглощения спиртного. В большинстве случаев применяют витаминокомплексы. Почему? Под влиянием C2H5OH обычно наблюдаются системные отклонения, в основе которых лежат:
беременность;
