[category]Здоровье[/category] [category]Женское здоровье[/category]
Панические атаки – это страшное состояние, когда гармония и спокойствие превращаются в хаос и панику. Женщины, которые сталкивались с этим явлением, знают, насколько ужасным оно может быть. Началом панической атаки является обычно неожиданное появление ощущений, которые могут показаться странными и непонятными.
Одним из наиболее распространенных симптомов, которые связаны с паническими атаками у женщин, является сердцебиение. Внезапное учащение пульса, ощущение, что сердце выскочит из груди, может вызвать настоящую панику. Причем это не просто повышение сердечного ритма, а настолько яркое и отчетливое ощущение, что кажется, будто сердце готово выскочить из груди. У многих женщин эта ситуация вызывает невероятный страх и панику, что только усугубляет состояние.
Как начинаются панические атаки: физические симптомы
Одним из наиболее распространенных физических симптомов панических атак является скорая сердечная реакция. Во время панической атаки, сердцебиение становится очень быстрым и сильным, такое ощущение, будто сердце будет выпрыгнуть из груди. Это вызывает еще большую тревогу и страх, поскольку женщина может подумать, что у нее сердечная недостаточность или инфаркт. Конечно же, это ложная тревога, связанная с паническими атаками, но эти ощущения довольно реальны и пугают многих женщин.
Скорая сердечная реакция
Скорая сердечная реакция является результатом сбоя в нормальной работе сердечно-сосудистой системы. Водителя, пытающегося разогнать автомобиль до своей максимальной скорости, постепенно вводят в состояние напряжения, чтобы нервная система и органы могли адаптироваться к увеличению нагрузки. Точно так же, когда паническая атака начинается, организм женщины воспринимает угрожающую ситуацию и мобилизует все силы для бегства или сражения, освобождая большое количество адреналина и других стрессовых гормонов.
Дыхательные расстройства
Во время панической атаки дыхательные расстройства могут стать страшным симптомом, ведь они создают ощущение угрозы для вашей жизни. Вы можете начать ощущать, что не можете принять достаточный глубокий вдох, а каждый выдох затруднен и неполный. Некоторые люди могут начинать дышать неравномерно или даже задерживать дыхание, в надежде облегчить свое состояние. Однако это только усиливает дыхательные расстройства и ощущение угрозы. В особо тяжелых случаях панические атаки могут вызывать приступы астмы или паническую привычку, когда человек постоянно переживает ощущение недостатка воздуха и старается его выдохнуть.
Мышечное напряжение и дрожь
Пациенты, переживающие паническую атаку, описывают свои ощущения как «сжатие» или «напряжение» между лопатками, в шее, плечах и руках. Они также могут заметить признаки дрожи: дрожь рук, ног или всего тела. Все это происходит из-за активации симпатической нервной системы, которая вызывает повышение уровня адреналина и блокирование вазодилатации. В результате кровь из лимфатических сосудов не может свободно циркулировать, что приводит к сдавлению мышцы и ощущению напряжения.
